Ausreichend zu trinken ist wichtig - doch nicht nur die Menge entscheidet. Auch Zeitpunkt, Getränkewahl und Situation spielen eine Rolle. Tipps, was der Körper wirklich braucht und wie sich typische Trinkfehler vermeiden lassen.
  • d_k_bo@feddit.org
    1·
    10 days ago

    Da Alkohol diuretisch wirkt (= du musst mehr pinkeln), muss man dann noch mehr Flüssigkeit zu sich nehmen.